Camminare rende il cervello più attivo e creativo, e scaccia le energie negative

Molti associano i benefici del camminare alla perdita di peso e alla prevenzione di malattie cardiovascolari. In pochi sanno, però, che camminare ci rende più creativi e felici. Loading… Un recente studio spagnolo dimostra che camminare un’ora al giorno aiuta a curare la depressione, e rappresenta una delle migliori terapie. Stress, ansia e depressione sono malattie molto diffuse al giorno d’oggi. Quando soffriamo di una di queste tre condizioni, il nostro cervello presenta un deficit nei processi cognitivi basici (memoria, comprensione e creatività). Camminando ogni giorno questi problemi miglioreranno notevolmente. Uno dei più grandi nemici del nostro cervello è la … Leggi tutto Camminare rende il cervello più attivo e creativo, e scaccia le energie negative